BOXEO

 

                                                                              BOXEO O BOX

El Boxeo o Box, también se lo denomina popularmente, es un deporte de contacto en el cual se enfrentan dos individuos que lucharán únicamente con sus puños enfundados en unos guantes especiales con los cuales se golpearán y cuya principal condición será golpear al contrario por encima de la cintura dentro de un cuadrilátero que se encuentra especialmente diseñado para tal fin.

Este deporte de carácter olímpico consta de breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds en las cuales los boxeadores luchan entre sí, pero siempre siguiendo el riguroso mandato que impone el reglamento que será aplicado por el árbitro quien sigue de cerca cada uno de los movimientos y los golpes dentro del cuadrilátero junto a los luchadores.

El boxeo es una práctica realmente muy antigua, sus orígenes se remontan a África al siglo 6.000 A.C., en tanto, las primeras normas datan de mediados del siglo XVIII.

Tradicionalmente, como consecuencia de la violencia que per se despliega e implica, el boxeo ha sido una práctica especialmente practicada por los hombres y que por tanto ha contado con una importante cuota de prejuicios de género cuando las mujeres pidieron su lugar en el, sin embargo, con el correr de los tiempos y los diferentes avances y logros alcanzados por la mujer, el boxeo profesional le ha dado un lugar a esta y hoy en día es común y recurrente la práctica a nivel competitivo por parte de las mujeres, aunque claro, en materia de convocatoria todavía el boxeo masculino le saca varios rounds de ventaja.

DIMENSIONES DEL RING

El ring de boxeo es un cuadrilátero con dimensiones mínimas de 4.90m y máximas de 6.90m dentro de las cuerdas. La superficie del ring estará a una altura del suelo mínima de 91cm y máxima de 1.22m. Las cuerdas del ring son tres o cuatro, con un grosor de 3 a 5 cm de diámetro. 12 rounds.

UNIFORME

Los guantes de boxeo autorizados para competir deben ser rojos o azules y pesar diez onzas. La zona de golpeo debe ser de otro color, preferiblemente blanco.

Se deberá usar un vendaje elástico en cada mano de no más de 2.50m de largo y 5.7 cm de ancho.

Los competidores boxearán con botas, calcetines, pantaloneta (que no llegue más debajo de la rodilla) y camiseta que cubra pecho y espalda. Cuando la camiseta y la pantaloneta sean del mismo color, la línea de la cintura deberá quedar claramente marcada con una banda elástica de 10cm de ancho.

Se utilizarán protectores dentales anatómicos, protectores genitales, o coquillas, y se podrán usar, además, suspensorios.

El cabezote es un elemento individual y anatómico del equipo del boxeador. El competidor púgil amateur deberá disponer de un casco rojo y otro azul para su uso en competiciones oficiales y cualquier competición aprobada.

                                                            

¿CÓMO INICIARSE EN BOXEO?

Antes de empezar: Equípate con lo imprescindible

Parece una cosa muy obvia, pero aún existen personas que el primer día no van con la ropa o complementos adecuados para hacer boxeo. Esto hace que no puedas disfrutar al 100% de la actividad y por eso siempre es importante recordar que necesitaras: Ropa cómoda, vendas, guantes y, sobre todo, muchas ganas de disfrutar. Con todo esto, podrás iniciarte en el boxeo de la mejor forma posible.

      Mejorarás tu condición física

 El boxeo es un excelente y completo entrenamiento. Mejorarás tu resistencia, tu fuerza, tu agilidad y tu coordinación en cada sesión de entrenamiento. Es uno de los deportes más completos que existe.

      Te ayudará a perder peso

Al tratarse de una actividad intensa te permitirá reducir tu porcentaje de grasa corporal y controlar tu peso.

     Aumentarás tu nivel de confianza

Como cualquier deporte de contacto o arte marcial, la práctica de boxeo hará que aumentes tu confianza y autoestima. Es por ello que es un excelente deporte recomendado en edades escolares y adolescentes, así como en cualquier persona que desee sentirse más seguras de sí misma.

   

PELIGROS DE LA PRACTICA

El boxeo es un deporte de alto contacto físico, caracterizado por los combates cuerpo a cuerpo por medio de los golpes. Es un deporte donde la fuerza, la velocidad y la resistencia física están presentes, y en el que los participantes pueden afectar seriamente al contrincante y ser afectados de igual manera. A fin de cuentas, el boxeo es un deporte de combate, donde el peligro es cierto y el daño irreparable es una posibilidad. La disminución o pérdida de la visión de uno de los ojos, o el dislocamiento de un hombro son algunos ejemplos de los riesgos que existen. A lo largo de la historia del pugilismo han ocurrido varios casos de muertes y lesiones como en 1830, cuando el peleador a puño libre, el escocés Alexander McKay, murió horas después de su pelea, posiblemente debido a una hemorragia interna.